Prehrana za krepitev imunskega sistema

Kolegica, bivša farmaevtka, mi je zadnjič poslala seznam živil, ki naj bi, glede na sodobna spoznanja, najbolj krepila imunski sistem. Videti je takole: 

-          Špinača/blitva (popravljata tudi lažje defekte DNK)

-          Bezgove jagode

-          Ohrovt

-          Česen

-          Klobuki večine gob (delujejo tudi proti tumorjem)

-          Borovnice (so predvsem močan antioksidant)

-          Školjke

-          Lubenica (sem mal presenečen, da jo najdem v tejle druščini)

-          Mandeljni

-          Grapefruit (rdeči je cca 30% “bolj zdrav” od običajnega)

-          Pšenični kalčki

-          Nizkomaščobni jogurt

-          Črni ali zeleni čaj (iz celic odstranjujeta odpadne snovi)

-          Sladki krompir (je podolgovat, v notranjosti pa oranžen - še nkol vidu)

-          Brokoli

Prvotno objavil AVATAR No, to je zanimivo! Bi pa lahko vprašal to kolegico o probiotičnih jogortih in kakšen je resničen vpliv na delovanje telesa in zdravje. Komerciala kot ponavadi veliko napihuje.   Še pa nisem jedel sladkega krompira, bo treba enkrat probat. A ni rdeči grapefruit, križanec med pomarančo in normalnim grapepruitom?   Ne maram tablet in podobnega sranja, in smatram, da je za dobro zdravje pomembna prava izbira hrane in zavedanja lastnega telesa, torej energijska usklajenost-resonanca. Kljub vsem virusom in škodljivim bakterijam, ki harajo naokoli, se človeka, ki je energisko in duhovno usklajen, ti mali škodljivci ne primejo. Sem pa razmišljal, da hrana, ki jo naredijo obredno, torej na nek način blagoslovijo-posvetijo, ima precej močan pozitiven vpliv na telo človeka, ki tako hrano uživa. tako v razmislek!?

Nisem prepričan, da je tale kolegica nek blazen strokovnjak za prehrano - gre bolj za to, da mi je pač poslala podatke, ki jih je nekje našla. Zato je vprašanje, v kakšni meri bi ti lahko kompetentno odgovorila glede pro jogurta.
Sicer drži, da se da ogromno "narediti", če k hrani in prehranjevanju pristopimo zavestno. Recimo da imaš neko bolezen in misliš, da te bodo fige ozdravile - če boš fige jedel tako, da si boš pri vsakem grižljaju predstavljal, kako vate iz njih prehaja zdravilna energija, je velika gerjetnost, da boš res ozdravel. Res je tudi, da ni vse za vsakega in da neka hrana ustreza nekomu manj, drugemu bolj. Na ta seznam je torej treba gledati bolj kot na nek bolj ali manj univerzalen napotek o zdravilnosti hrane v pogojenem načinu življenja - ko do hrane nimaš posebnega odnosa in preprosto ješ zato, ker si lačen.
Telo hrano in njeno zdravilnost vedno prepoznava skozi lastno interpretacijo in prepričanja, ki pa so lahko zelointenzivna, ali pa jih skorajda ni.  

Zato pa je res, da je treba kuhat s srcem Če si hrano pripraviš s dobrim namenom in pri tem uživaš, je to že obred. Tako kot japonci pripravljajo in pijejo čaj, za njih je to obred in vse skupaj odlično vpliva na telo in okolico, lahko bi rekel nekakšen Zen.

Prvotno objavil Irena    Torej "robotsko" (speče) bivanje  človeka napram zavestnemu, budnemu:

Si kdaj pomislila, kje je meja med robotskim in zavestnim? Je recimo smisel za žensko lepoto zavesten ali robotski? Seveda je robotski - včasih so "idealne ženske" zgledale precej bolj zaobljeno kot danes.
V ozadju česarkoli je neko prepričanje - do trenutka, ko spremeniš pristop. Ta hip recimo pri nas ne vem niti za eno delavnico, ki bi bila glede omenjenega vsebinsko usmerjena na tvorno spreminjanje osnovnega pristopa.


Uredil tadej pretner - 24 Dec 2009 ob 17:54

Avatar, hvala za info.... jogurt (navadni al pa probiotični) s sadnjem, sladkan z medom je pa zame itak najboljši zajtrk...

Ta članek je sicer po svoje zanimiv, vendar je vprašanje koliko je objektiven. Koliko probiotikov vsebuje kakšen jogurt bi pokazala podrobna analiza jogurta. Te pa avtor članka ni naredil. Sam uživam probiotične jogurte, tudi kefir in njihov učinek zaznavam na svojem telesu, ker mi telo vedno pokaže, kaj sem zaužil. Prebava zaužite stvari takoj pokaže, kaj ste zaužili. Se pa delovanje probiotikov takoj pokaže na izločenem blatu, stanje blata vam direktno pokaže, kako deluje vaša prebava! Kupujem različne jogurte in kefirje in tako takoj opazim kako delujejo.

Glede homogeziranega mleka se ne strinjam, kar je napisano v članku. Naravno mleko iz krave, je premočno za večino ljudi, saj jih takoj požene in vsebuje veliko bakterij. To velja še posebaj za tiste, ki so občutljivi za laktozo. Imaste pa tudi jugurte in kefirje iz nehomogeziranega mleka. Kefir pa si tudi lahko sami doma naredite, če imate kefirove gobice.

Prvotno objavil tadej pretner Si kdaj pomislila, kje je meja med robotskim in zavestnim?

Če sem kdaj pomislila? Zdej si me pa najdu - kar naprej skušam zaznati to mejo med robotskim in zavestnim. In vedno znova ugotavljam, da se nahajam v robotskem... Pravzaprav kar naprej... kajti tud, če vsa navdušena spremenim (ali opazim spremenjen) program razmišljanja in odzivanja, čez cajt pride "treznjenje"- sem spet na nekem tekočem traku (le druga mašinerija je za robotom ). Zavestno pa je tam nekje ....

Prvotno objavil tadej pretner Je recimo smisel za žensko lepoto zavesten ali robotski? Seveda je robotski - včasih so "idealne ženske" zgledale precej bolj zaobljeno kot danes. V ozadju česarkoli je neko prepričanje - do trenutka, ko spremeniš pristop.

Se strinjam - kolektivno misel sprejmemo za svojo in razmišljamo in delujemo naučeno. Stavila bi, da je povprečno takega človeškega delovanja v enem dnevu 23 ur pa 56 minut

Prvotno objavil tadej pretner V ozadju česarkoli je neko prepričanje - do trenutka, ko spremeniš pristop.

Tole pa mi razloži, prosim. Saj se mi zdi, da vem, kaj hočeš poveat s spremenjenim  PRISTOPOM... ampak ziher je ziher

Prvotno objavil tadej pretner Ta hip recimo pri nas ne vem niti za eno delavnico, ki bi bila glede omenjenega vsebinsko usmerjena na tvorno spreminjanje osnovnega pristopa.

Hahaha... se ti zdi, da bi se tole kdo 1. upal učiti in 2. v tem sploh videl smisel tudi zase ???? Pol bi mogel biti zavestno kamikaz
Irena

Khm..

Prehrana za krepitev imunskega sistema?...

STRINJAM SE! To temelji na mojih lastni izkušnjah-praksi...stojim za tem!

Prvotno objavil Amedea Vprašanje:    se še kdo od vas strinja s tem, da je potrebno ne glede na to, koliko neka vrsta hrane velja za zdravo, vedno upoštevati tole:

Jp. Primer - enkrat sem bil bolan k hudič križa in pljuča so mi razpadala. Pa sem si tako zaželel grozdja, da sem ga šel kljub visoki vročini ven kupit. Enkrat kasneje sem nekje prebral, da grozdje zdravi pljuča.

Sicer pa se mi je telesna kemija nekaj spremenla. Včasih m je ful pasalo grenko - doma sem imel vedno grapefruit, precej sem se nalival s pivom in sem pa ke spil kak pelinkovec. Sedaj mi te stvari sploh več ne pašejo. Eventuelno kdaj poleti kak per.


Uredil tadej pretner - 26 Dec 2009 ob 20:41

oh ..moja izkušnja pa ravno ni taka..jaz se pa moram silit s sadjem , zelanjava kar gre ..sadje pa ne ...
najraje imam močnate zadeve, pa kruh, kar sploh ni fajn zame, mesa sploh ne maram ...to pa ni ok , ker telesu enostavno zmanjka vitaminov.
Tko da jaz se silim s sadjem , ker se morem. Čeprav spet ne vsega ..ker mi ne paše.
Tako da...sem mnenja , če ti nič ne manjka ..potem lahko ješ kar ti paše,,,
Kar ti pa obremenjuje telo ...zaradi česarkoli že ...pa potem moraš tud mal na prehrano pazit.

Ti pa telo pove itak kar rabi ...če ne prej pa potem, ko te kaj špikne...

Saj to ni strah, da bi kaj primanjkovalo ...to so dejstva...
Sadje in zelenjava ..al pa različni dodatki.
No jaz sem še vedno pristaš sadja in zelenjave ..kot vitaminskih dodatkov ....

Saj pravim,se strinjam telo pove samo itak ...samo pove pa šele takrat ..ko ga nekaj s tira vrže ..to je tud dejstvo.

telo rab uravnoteženo prehrano ..če tega ne dobi začne iz nekaje te snovi črpat...in potem se to lahko pokaže kot recmo bolezen...

zakaj pa tega ne dobi ...to je pa zdaj drugo vprašanje.

Smo si pa različni ..nekdo lahko poje vse kar je dobro in kar je slabo ...nekateri smo pa zopet drugačni...

 pozimi je potrebno jesti več sadja in zelenajve ..ne zato ker faramcija tako zapoveduje ..ampak ker telo te vitaminčke in mineralčke težje dobi iz prehrane ...(pač zima) ...potem upočasneno je tudi delovanje ledvic , jeter ...itd itd ...zato je treba pit precej tekočine ..da se telo čimbolj rasztrupla...oz čisti.
Poleti itak ogromno pijemo ...pozimi ne .
 Npr....jesti zdele veliko kislega zelja...(tuki je skoraj vse ...)

Včeraj mi je zadišal ingver. Kar čutila sem, kako mi je ta čajček dvignil raven energije in me razkužil od znotraj. Paziti je treba samo, da ni premočan. Ob prvi pripravi nisem imela občutka in me je skoraj razgnalo.